Тренировки дома

Приветствую вас на своем канале с домашними тренировками. Меня зовут Алёна и я мастер спорта по художественной гимнастике с 10-летним тренерским стажем. Знаю всё о восстановлении, потому что сама прошла через серьёзные проблемы со спиной, и при учебе на факультете физической культуры увлеклась реабилитацией. Теперь я делюсь тем, что действительно работает. Не нужно закупать оборудование или ходить в зал. У меня есть авторские программы для дома, которые работают. А новые комплексы упражнений я публикую каждую неделю. Присоединяйтесь, будем становиться гибче и сильнее вместе ♥️ Потренироваться со мной в зале можно персонально в Москве. Пишите, поддержим удобное время под ваш запрос +79069559441 🌷 До встречи на ковриках !