ASTED CLOUD

Alenafit

معرّف القناة: 34261965 تاريخ الإنشاء على Rutube: 25.12.2023 أول ظهور في التحليلات: 25.05.2026 افتح على Rutube

Привет, меня зовут Алена! Я занимаюсь фитнесом и нутрициологией и хочу, чтобы как можно больше людей тоже вели здоровый образ жизни. На моем канале все тренировки в формате повторяй за мной. Здесь вы найдете жиросжигающие, высокоинтенсивные, интервальные, круговые и силовые тренировки. Так же будут йога-комплексы, упражнения для беременных и восстановление после родов. Помимо тренировок поделюсь информацией о питании и о здоровом образе жизни. Давайте вместе меняться к лучшему!

المشتركون

1 712

+12 / 30d

المشاهدات

659 451

+3 786 / 30d

الفيديوهات

216

+4 / 30d

التصنيف العالمي

#6 199

تاريخ النمو

يتم حفظ لقطات يومية عند فتح الصفحة، مرة واحدة كحد أقصى في اليوم التقويمي.

التاريخ	المشتركون	المشاهدات	الفيديوهات

أحدث الفيديوهات

أحدث الفيديوهات العامة المجلوبة من Rutube الآن.

التعليقات (0)

شارك أفكارك — يرجى الالتزام بالأدب والبقاء ضمن الموضوع.

لا توجد تعليقات بعد. اترك تعليقًا وشارك رأيك!

سجّل الدخول للتعليق

البريد الإلكتروني

كلمة المرور

هل نسيت كلمة المرور؟ إنشاء حساب

* يتم تحديث إحصائيات Rutube عند زيارة الصفحة، مرة واحدة كحد أقصى في اليوم التقويمي (تاريخ الخادم).

مدعوم من

آستد كلاود

Alenafit

تاريخ النمو

أحدث الفيديوهات

Парк юрского периода, террариум и пещера в Сафари парке в Геленждике.

Интервальная тренировка для пресса.

Подъем и спуск по канатной дороге в Сафари парке в Геленджике.

Силовая тренировка на все тело. Мышцы в тонусе.

"Сафари парк": зоопарк в Геленджике.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка для похудения.

Океанариум "Океания" в Геленджике.

Силовая интервальная тренировка на все тело.

Набережная Геленджика 2026 год.

Укрепи пресс за 10 минут.

Кавер-группа "Живые" в Геленджике.

Силовая интервальная тренировка на все тело.

سجّل الدخول للتعليق